Descripción

El pensamiento positivo es una actitud mental que se enfoca en identificar y resaltar los aspectos favorables de las situaciones, buscando soluciones en lugar de centrarse en los problemas. Implica tener una visión optimista de la vida, confiando en que las cosas saldrán bien y enfrentando los desafíos con resiliencia. Esta filosofía sostiene que los pensamientos influyen en las emociones, las decisiones y los resultados, promoviendo bienestar emocional, mayor confianza y una mejor calidad de vida. Aunque no elimina los problemas, el pensamiento positivo ayuda a abordarlos con una mentalidad constructiva.

Este seminario explorará el poder transformador del pensamiento positivo y cómo puede influir en nuestra vida diaria. los participantes aprenderán a identificar y cultivar pensamientos positivos, desarrollar una mentalidad resiliente y aplicar estas estrategias en diversas áreas de sus vidas combinando teoría, ejercicios prácticos y discusiones grupales para fomentar el aprendizaje y el crecimiento personal.

PROGRAMA:

1.    Introducción al Pensamiento Positivo e identificación de pensamientos negativos comunes.

2.    Ejercicios y prácticas diarias de pensamientos positivos.

3.    Visualización Positiva y Metas

4.    Desarrollo de resiliencia y manejo del estrés.

5.    Relaciones Positivas y Comunicación Asertiva

6.    El impacto del pensamiento positivo en las relaciones interpersonales.

7.    Técnicas de comunicación asertiva y empática.

OBJETIVOS:

1.    Desarrollar una comprensión profunda del pensamiento positivo y su influencia en la vida diaria.

2.    Aprender a identificar y desafiar pensamientos negativos, reemplazándolos con pensamientos constructivos.

3.    Implementar prácticas diarias de gratitud y visualización para mejorar el bienestar emocional.

4.    Fomentar relaciones interpersonales positivas mediante la comunicación asertiva y empática.

5.    Crear un plan de acción personal para integrar el pensamiento positivo en todas las áreas de la vida y mantener una mentalidad resiliente.

Dr. ÁNGEL LUÍS FERNÁNDEZ

Médico Psiquiatra, Doctor en Ciencias y Psicología de la Educación, Conferencista internacional, realizador y conductor de los programas de TV: A1, Aunados y A3. Autor de numerosos libros y escritos, entre los más recientes: “ADD: ¿Déficit o Superavit?”, “Bullying, El niño acorralado”, El libro de la Vida”, “Manifiesto de retorno al Paraiso” y “A1 Primero”. ( Barnes & Noble & Amazon )